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Almôndegas ao molho sugo

Almoço/Jantar

Omelete com espinafre e milho

  • Rendimento: 2 porções
  • Tempo de preparo: 10 min

INGREDIENTES:

  • 2 ovo
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 3 colheres (sopa) cheias de
    milho verde escorrido
  • 1 colher (sopa) de cebolinha picada
  • 1/2 colher (sopa) de manteiga
  • 2 colheres de sopa (30g) de
    CENTROACTIVE Sênior Sem sabor
  • 1/2 maço de espinafre
  • 1 colher (sopa) de cebola

MODO DE PREPARO:

Higienize e pique o espinafre Bata os ovos ligeiramente com sal, pimenta e o CENTROACTIVE Sênior Sem sabor. Misture o milho, a cebola, o espinafre metade da cebolinha. Aqueça uma frigideira antiaderente com a margarina. Despeje a mistura na frigideira. Quando estiver firme e no ponto desejado solte as laterais com uma espátula e disponha sobre um prato. Polvilhe com a cebolinha restante e sirva em seguida.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (por porção)

Calorias Carboidratos Proteínas Gorduras Fibras
229 kcal 16,9 g 15,6 g 11,2 g 3,9 g
Centroactive Senior Sem Sabor

Produto
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